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水をたくさん飲む効果②|白湯で便秘解消!お肌の調子改善

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NHKの東洋医学番組で白湯(さゆ)で全員が便秘解消した

先日、NHKの東洋医学番組で、インド発祥のアーユルヴェーダの考え方で、60度くらいの白湯を朝起きてすぐと夜寝る前に飲むことで、便秘にならず健康になると言われている。

しかし、本当にその白湯がいいのか?とのことで、実証実験として、長年便秘で悩んでいる女性10名に、白湯を朝晩飲んでもらい、本当に便秘が解消するのか、検証していました。

結果は、1週間程度で参加者全員が、便秘が解消されて、肌艶が良くなったとの好結果が出ていました。

理由としては、内臓を温めることで、内臓の動きが活発になっているからではないか?とのことでした。

当店でも水を飲む習慣のある人は肌の状態が違う

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リンパマッサージをしていて日頃感じる事なのですが、白湯やお水を飲む習慣のある方と、飲む習慣がない方。

お肌の状態はてきめんに違います!

いくらリンパが滞っている状態でも、肌の保水、保湿力はある方がほとんどですし、施術をしていても、リンパは流れやすい身体の方がほとんどです。

習慣になるまで面倒だったり、無味の水が苦手だったりなど、色んな理由があるかと思いますが、身体の下水管の役割をしているリンパを循環させるためにも、お白湯や常温のお水を飲む習慣、始めてみるといいと思います。

保水力があるベースを作っておくと、リンパマッサージも格段に効果upが期待できますよ。

朝目覚めて、一日のスタートはコップ1杯のお白湯からスタートする習慣をつけてみてください。

ちなみに、芸能人やモデル、見られるお仕事をされている方は、みんなされていますね。

水分を摂取してリンパマッサージをすると効果大です◎

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