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むくみ解消はリンパマッサージで全身のリンパを流してこそ!効果◎

札幌リンパマッサージ専門
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むくみの原因

あなたは、夕方になると足がだるくなったり、お酒を飲んだ次の日は顔がむくんだりしませんか?
 
私は仕事終わり、家に帰ると靴下の跡が残っていたりします(;’∀’)

仕事でのデスクワークでの座り仕事や、立ちっぱなしの仕事をしている方、出張の移動や旅行など、長時間の移動をする方などもむくみやすかったりしますよね。

また、塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどの影響しています。

むくみの原因は老廃物としての水分が流れずにいることです。

その老廃物を含む水分が、リンパ液としてが流れることによって、むくみが解消します。

しかし、リンパ液は、流れがゆっくりで筋肉が収縮する力(ポンプ作用)を使って流れます。

それなのに、立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢で過ごすことが多いと、ふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流やリンパ液が下半身に滞りがちに。

そして、同じ姿勢でいることにより、足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまいます。

長時間同じ体制で筋肉をあまり使っていなかったり、血流が悪くなると、リンパの流れも悪くなり、むくみにつながります。

特にふくらはぎのむくみは注意

足は心臓からもっとも遠くにあるため、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たして、血液とともにリンパ液などの水分を心臓に送ったり、全身に巡らせています。


ふくらはぎの筋肉を使わずに『ずっと動かずにいる』と、重力の影響で水分が下半身にたまってしまい、足がむくむのです。

むくみは、塩分やアルコールの摂取を控えたり、ゆっくり休んだり、運動やストレッチをして筋肉を伸ばすこと、またはマッサージでも、改善されます。

気になった方は、そのまま放置せず、老廃物を流すことを考えましょう。

運動する時間がない方は、休み時間で取るつもりで、当店のオールハンドのリンパドレナージュをおすすめします。

部分ではなく、全体のリンパ液をしっかり流して、老廃物を取るようにしていきますので、むくみの解消につながりますよ(#^^#)

ゆっくりもできて、心身ともにスッキリし、むくみ知らずの身体を目指しませんか(^^)

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