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免疫を高めるには足のリンパマッサージが最適

札幌リンパマッサージ&整体&瘦身

リンパマッサージは、免疫力を高める効果があります。

特に免疫力を高めたいということであれば、リンパマッサージは足に行うのが最も効果が高いと言われいます。

それは、足にはリンパ節がたくさんあるからです。

足のリンパ節は、顔や手とくらべても5~10倍も大きいのが特徴です。

リンパ節(せつ)とは?

全身の組織から集まったリンパ液が流れるリンパ管の途中にあります。

細菌、ウイルス、がん細胞などがないかをチェックし、免疫機能を発動する「関所」のような役割を持ちます。

                                        国立がん研究センターがん情報サービスより

風邪をひいたときによく腫れる喉のリンパ節は、腫れてもせいぜい米粒大から小豆大です。

しかし、足のリンパ節はソラマメくらいの大きさがあり、リンパ節が大きいということは、リンパ球がたくさん宿っていると予想されます。

ですので、足をリンパマッサージすると、他の部位をマッサージしたときより、全身へのリンパ球の動員がより活発になると考えられます。

リンパ球(きゅう)とは?

白血球の成分の1つで、ウイルスなどの病原体やがん細胞などの異物を攻撃、排除する働きを持っています。

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足のむくみは抵抗力が落ちている

逆にいうと、足のむくみは、「体の抵抗力が落ちていますよ」という、身体からの警告サインといえます。

送還ゲルト、これまでやっかりと思っていた足のむくみに対する見方も変わってくると思います。

立ち仕事などに従事し、足のむくみに悩んできた人たちも、今までは「自分は損をしている」といったマイナスの思いがあったかもしれません。

しかし、足のむくみを日々意識することで、リンパマッサージに興味をもち、それを始めたことで、足のむくみがラクになるのはもちろん、気づかないうちに免疫力アップにもつながっていたとなれば、こんな嬉しいことはないでしょう。

ちなみに、手や脇の下や肘の内側などにも、ある程度の大きさのリンパ節が複数存在します。

そのため、足ほどではにものの、これらのリンパマッサージも免疫力の工場に役立つと考えられています。

たかが足のむくみと放置していると、のちのち恐ろしい病気につながる可能性も秘めていることをよく知っておいてください。

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